Se livrar de um vício não é tarefa fácil. Quem parou de fumar sofre com a ansiedade gerada pela falta da substância. Saiba que entre a enorme variedade de alimentos disponíveis no nosso país muitos deles podem te ajudar nessa missão tão difícil. Quem está deixando de fumar costuma buscar refúgio na comida e nem sempre faz boas escolhas. Como se não bastasse, uma pesquisa realizada na França descobriu que o ganho de peso, doze meses após o abandono do cigarro, é de 5kg em média. Destes, a maior parte do peso é acumulado nos primeiros três meses (a falta

Ansiedade e nervosismo – tais sensações fazem parte da vida de mulheres acostumadas a poluir os pulmões com tabaco e que, por um motivo qualquer, ficam sem cigarro. Contudo, essas emoções não são sinônimos de abstinência. Um problema chamado de transtorno mental comum causa reações semelhantes e também é mais frequente nas inaladoras de fumaça. Mas não dá para saber se o tabagismo é causa ou se mulheres com o transtorno fumam para controlar seus sentimentos.