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Bárbara Borges não renova contrato com a Record

admin — Sun, 05 Feb 2012 18:27:23 +0000

Bárbara Borges não renovou contrato com a Record. A informação foi dada pela própria atriz através de seu Twitter.

A atriz deixa a emissora após dois anos, ressaltando que saiu de bem com todos e que optou pela decisão por não ter nenhum tipo de compromisso na emissora esse ano. A única novela de Bárbara no canal foi “Bela, a Feia” (2009), como a personagem Elvira.

Fonte: http://noticiasdatvbrasil.wordpress.com

O esporte em prol do olhar

admin — Sun, 05 Feb 2012 15:51:54 +0000

Saiba que medidas tomar para resguardar os olhos durante os exercícios.

* Óculos especiais: a bola de squash, por exemplo, pode machucar os globos oculares para valer. Use protetores e, no sol, lentes escuras e com filtro.

* Lutas: certifique-se de que você e o seu oponente estão equipados com luvas e, dentro do possível, maneirem na força dos golpes.

* Protetor solar: eles são fundamentais para a pele. Só não aplique demais na testa. O excesso pode escorrer e fazer os olhos arderem.

Aeróbicos: eles aperfeiçoariam a drenagem do humor aquoso. Modalidades que demandam reflexo anda melhoram o processamento dos estimulos dos olhos.

Musculação: praticada moderamente, ela não oferece riscos e até auxilia no controle da pressão intraocular, fator de risco para o temido glaucoma.

O preparo correto do chá

admin — Sun, 05 Feb 2012 11:31:36 +0000

1 – Esquente 500 mililitros de água a 65 C;
2 – Coloque 1 colher (sobremesa) cheia de mate em uma jarra;
3 – Despeje a água quente sobre a erva;
4 – Deixe em infusão por aproximadamente 5 minutos;
5 – Depois, o chá pode ser consumido quentinho ou ir à geladeira;
6 – Tome a bebida em até 24 horas. Além disso, ela perde suas qualidades.

OBS: O chá-mate é um bom substituto do café. Depois das refeições, espere uns 30 minutos antes de tomá-lo para não perder nutrientes.

Os 10 alimentos que você deve comer em 2012

admin — Sat, 04 Feb 2012 14:03:42 +0000

1 – Kiwi: o domador de pressão;
2 – Carne d eporco: mais magra e saudável;
3 – Rúcula: folha antigastrite;
4 – Acerola: pequena guardiã do genoma;
5 – Aveia: cereal multiprevenção;
6 – Romã: sorte para os vasos;
7 – Melancia: vai uma fatia para o coração?
8 – Feijão: grão de fibra;
9 – Café: goles que espantam o câncer;
10 – Pessego: bonito, não só na aparência.

Emagrecer com os ossos em forma

admin — Fri, 03 Feb 2012 11:43:46 +0000

Saiba agora o que mais ajuda a secar a barriga sem enfraquecer o esqueleto.

* Proteína: esse nutriente, muito encontrado em carnes, promove a saciedade. E também compõe a massa óssea.

* Cálcio: Não é mistério nenhum que a carência do mineral do leite e de seus derivados compromete a integridade da ossatura. Mas fique sabendo que ele ainda esvazia as células que armazenam gordura.

* Atividade física: o tempo passado na academia aumenta o gasto energético, facilitando o emagrecimento. Fora isso, o impacto vindo dos exercícios estimula a formação dos ossos.

* Vitamina D: a substância, presente no salmão e também oferecida através dos raios solares, dá carona para o cálcio chegar até seu destino final, seja ele fêmur,costela e companhia, seja o próprio adipócito.

Os olhos sofrem com o sol

admin — Thu, 02 Feb 2012 23:41:49 +0000

Entenda por que os óculos com lentes protetoras e até mesmo os bonés asseguram vida longa à visão.

1 – Aberto ao perigo: Quando o indivícuo usa óculos escuros, a pupila – aquele círculo negro no meio do olho – aumenta de tamanho para absorver mais luz. Se eles não tiverem barreira contra raios ultravioleta…

2 – De óculos piratas: Sem a proteção da lente e com a pupila dilatada, os raios solares penetram ainda mais, causando danos em regiões como o cristalino e a retina, o que favorece, respectivamente, a catarata e a degeneração macular.

Receita: Nuvem brigadeiro de nutella

admin — Thu, 02 Feb 2012 11:04:19 +0000

* Ingredientes:
- Nuvem: 800 g de chantilly; 150 g de suspiros; 1 colher de chá de café solúvel granulado; brigadeiro mole; 200 g de nutella; 50 g de avelãs torradas e moídas ( ou castanha – de – caju, do – pará, nozes ou outras amêndoas) e 50 g de chocolate meio amargo.

- Brigadeiro mole: 1 lata de leite condensado; a mesma medida de leite; 4 gemas e 3 colheres de sopa de chocolate em pó.

- Suspiro: 4 claras e 16 colheres de sopa de açúcar refinado.

* Montagem:

Distribua camadas de brigadeiro, de nutella, de chantilly e de avelãs por tacinhas ou verrines, repetindo-as até alcançar a altura desejada no vasilhame. Cubra como chantilly e salpique lascas de chocolate. Leve para gelar e sirva.

Síndrome da fragilidade: você sabe o que é?

admin — Wed, 01 Feb 2012 23:53:58 +0000

Essa condição afeta gente acima dos 60 anos e se caracteriza por um enfraqueciemnto do organismo, que o faz reagir muito pior diante de uma infecção ou um tombo, por exemplo. O indivíduo não aparenta necessariamente estar abatido, mas seu corpo se encontra no limite das suas reservas. As pessoas fragilizadas apresentammais gordura abdominal, pressão alta e baixos níveis de colesterol bom. Assim também estão sujeitos a um maior risco cardiovascular.

Dica: Preparação para o carnaval

admin — Wed, 01 Feb 2012 11:57:11 +0000

O Carnaval é a festa mais esperada por muitos brasileiros. Quatro dias de agitação, mas que algumas vezes pode trazer consequências indesejáveis como gripes, viroses ou fadiga extrema. Uma alimentação correta é uma grande aliada do folião que deseja aproveitar ao máximo e manter-se saudável.
Quem é acostumado com atividade física deve manter a alimentação usual no período pré-carnavalesco e apenas aumentar um pouco de carboidratos e líquidos durante o período de festa. Já para os sedentários, deve-se variar no período pré-carnaval, com o chamado “prato colorido” rico em minerais e vitaminas, além de carboidratos e líquidos para uma super hidratação.
O uso de bebidas alcoólicas em excesso é um grave problema no período de carnaval. Além de acidentes de todo tipo, gênero, podem comprometer o sistema imunológico o que facilita a entrada de doenças infecciosas. Outro cuidado é combinar álcool com energético, associação geralmente que prejudica o sistema nervoso central.
Beber água deve ser intercalado com as refeições, e principalmente, com as bebidas alcoólicas. Deixe sempre uma garrafa de água por perto e tente beber a cada 30 minutos. Água de coco, isotônico, suco light ou zero e chá gelado são outras boas alternativas.
Frituras, queijos gordurosos e biscoitos salgados devem ser evitados.
Uma dieta saudável durante o período de carnaval deve ser rica em carboidratos integrais, cereais e proteína com pequenas quantidades de gordura, de preferência saudável como azeitonas, castanhas e cereais com iogurte. Além de dispor de energia, estes alimentos diminuem os efeitos do alcoólicos.
Para fugir da ressaca do Pós-Carnaval o ideal é uma boa salada de frutas, iogurtes ou canja de galinha, depois um ótimo descanso e sono tranquilo. Dormir bem repõe as energias e garante que você seja capaz de aguentar todos os dias de folia sem problemas.

Fonte: http://www.obesidadecontrolada.com.br

Fruta milagrosa

admin — Wed, 01 Feb 2012 11:14:27 +0000

Que a cranberry previne infecção urimária não é mais surpresa. Tanto é que alguns médicos já receitam aos pacientes o suco da fruta, que equivale a uma dose de antibiótico. A novidade é que a cranberry oferece outros benefícios ao organismo. A fruta originária dos Estados Unidos é rica em subst6ancias antioxidantes. POr isso, pode retardar o envelhecimento e diminuir a incidência de doenças cardiovasculares, além de prevenir o câncer.