Se você pretende fazer uma longa caminhada, podendo acampar durante a aventura, esteja certo de que a fome vai bater. A água é mais importante do que a comida, mas é bom saber que alimentos facilitarão a nossa vida.
Nos anos 60 costumava acampar. As sopas desidratadas eram a base da nossa refeição, e nem se comparam às sopas atuais, muito mais energéticas e com sabor bem diferente. Então, sopa e pão são os alimentos básicos. De preferência ao pão de forma integral, não fatiado. Outros alimentos desidratados também podem compor o seu cardápio.
Você pode levar também:
- Queijo em barra ou fatiado
- Mate ou bebidas isotônicas
- Passas ou frutas secas
- Frutas: laranja, maça, goiaba
- Chocolates, castanhas, amendoim
- Biscoitos empacotados
- Chá preto
- Carne seca ou salame
- Mel em bisnaga/açúcar
- Leite e café em pó do tipo instantâneo
Evite levar enlatados, bebidas alcoólicas, leite em caixa, ovos ou perecíveis.
Recolha todo o lixo. Não deixe vestígios do seu acampamento.
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