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Quando Xuxa chegou a pesar 68 quilos, reolveu mudar. Procurou o endocrinologista Filippo Pedrinola e a dermatologista Karla Assed e pediu para fazer um plano para perder 10 quilos de maneira saudável. E então veio a estratégia: a caminhada diária de uma hora na esteira passou a ser sagrada. Para eliminar as gordurinhas localizadas, a dra. Karla associou sessões de ultra-som e radiofrequência, feitas uma ou duas vezes por mês. Já para montar a dieta, o dr. Filippo teve um desafio: equilibrar a quantidade de proteína na alimentação natural e orgânica de Xuxa e,assim, livrá-la da compulsão por chocolate. Além da substância ser necessária para a construção de massa magra, sua falta acaba estimulando uma fixação por doces. A carência desse nutriente diminui a produção de serotonina, neurotransmissor do bem-estar. Por causa disso, há um aumento no desejo por açúcares e carboidratos, provocando estoque de gordura. O dr. adotou as seguintes regras:
1 – incluir mmais proteínas na dieta, como peixe, uma vez por semana, além de omeletes de clara de ovo, soja em pó ou em grãos e shakes protéicos;
2 – a cada três horas, um lanche à base de suco de frutas e barra de proteína;
3 – os carboidratos simples foram substituídos pelos integrais;
4 – à noite, nada de sólidos depois das 20 horas. Só sopa;
5 – sobremesa liberada (com moderação) nos finais de semana;
6 – chocolate para matar o desejo, no máximo um bombom pequeno – 30 gramas – e sem recheio por dia.

O cuidado com cabelos compridos é muito importante já que não tem coisa pior que madeixas longas com ar de desleixo e maltratado. Para que isso não aconteça trate seus cabelos com hidratação, cortes regulares, produtos de qualidade adequados ao seu tipo de cabelo.

*Hidratação:
Os cabelos compridos ressecam mais que os curtos. As pontas, são mais “velhas” que a raiz por isso hidratação neles de preferência a cada 15 dias.

*Corte:
O corte deve ser sempre renovado, as pontas deterioram, abrem, viram pontas duplas, ressecam. Por isso corte as pontinhas do cabelo o ideal é que faça a cada 45 ou 60 dias.

*Produtos específicos:
Para um cabelo saudável ,bem tratado é preciso cuidados e esses incluem bons produtos, são aqueles que realmente trazem algum beneficio ao seu tipo de cabelo.
Ampolas sem enxague e termoativas é um tipo de produto que você pode usar nos cabelos é um produto é à base de vitaminas, aminoácidos e queratina, e vai reestruturar e selar o fio. Não substitui uma hidratação, mas é um tratamento muito bom e que pode ser feito em casa ou no salão.

Após o tratamento da doença, a prática de ioga ou qualquer atividade aeróbica traz bem-estar ao paciente. Os exercícios aplacam a ansiedade e a depressão e melhoram a autoestima, fundamental para o sistema imune continuar reagindo bem.

Fernanda Souza: usa cremes à base de ácidos para auxiliar no combate às imperfeições.

Ana Hickmann: abusa de antissépticos. Usa adstringentes à base de ácido salicílico que agem contra a oleosidade excessiva.

Deborah Secco: Cliente fiel da clínica Sensi Ka, a atriz Deborah Secco é antenada a cada novidade que aparece no mercado. Ela sempre teve pele com muita espinha. Faz peeling de cristal toda semana para tirar as marcas. Também vai fazer um laser para tirar olheiras. Usa muita maquiagem na região dos olhos quando está trabalhando.

As estrias surgem nas gestantes quando a pele estica de maneira muito intensa e as estruturas da pele que é o colágeno e a elastina não conseguem suportar a pressão e com isso acabam se rompendo e dando origem a uma cicatriz.
Na gravidez as estrias costumam surgir a partir dos sexto mês e as principais causas são a predisposição genética e o ganho excessivo de peso, sendo as áreas mais afetadas a barriga e os seios.
Para prevenir o aparecimento das estrias veja aqui algumas dicas:
*Evite engordar muito durante a gestação, pois durante a gestação já é comum a mulher engordar de 9 a 12 kg;
*Use sutiãs que tenham uma sustentação e alças largas para os seios;
*Utilize sempre calcinhas de cintura alta, as quais são especialmente projetadas para mulheres grávidas, pois estas dão maior resistência à pele do abdômen;
*Utilize diariamente cremes e hidratantes com propriedades nutritivas que seja específico para prevenir estrias, pois a pele desidrata e com isso acaba se tornando mais susceptível às rupturas, originando assim as estrias.

Observação:É importante ressaltar que em algumas mulheres o uso de cremes pode originar a foliculite, o qual é uma inflamação do folículo piloso, sendo ela ocasionada por produtos que criam uma área de oclusão que dificulta a saída do pelo e do sebo, por isso, se caso isso vier a ocorrer é necessário evitar o uso e procurar um dermatologista para que o mesmo lhe oriente sobre qual o melhor tratamento para você.

Brasileiras apostam nos implantes para turbinar o corpo e garantir curvas torneadas. A moda agora são as panturrilhas.
O implantado do silicone é impnatdo sobre o músculo das panturrilhas, colocado pelo joelho,onde fica uma pequena cicatriz de 3 centímetros. A quantidade a ser colocada depende de cada pessoa, mas em geral são colocados 150 ml. Esteja preparado para interromper suas atividades por um período de 2 semanas. Só se exponha ao sol após 30 dias. Exercícios físicos são permitidos após 60 dias e nunca mais tome injeção na região para não danificar o silicone.

As estrias surgem quando ocorre o rompimento das fibras responsaveis pela elasticidade da pele, as fibras colagenas. Com um formato de três hélices contorcidas em um mesmo eixo, elas se encontram na segunda camada da pele, a derme.

Estas fibras podem romper-se por diversos motivos: aumento de peso brusco, seja devido a uma gravidez ou pelo “efeito sanfona”; durante a fase da puberdade, no crescimento acelerado ou; por causa de alguns medicamentos, como é o caso do uso de corticóides.

Em alguns casos elas podem ser prevenidas, evitando o ganho de peso ou aumento muscular muito rapidamente. Assim as fibras têm uma menor chance de se romper, o que causa as estrias. Entretanto, em alguns casos isso na pode ser evitado, como no crescimento rápido do adolescente ou a distensão da barriga da gestante.

O aparecimento das estrias é determinado principalmente pela genética. Algumas vezes nos deparamos com pacientes obesas sem nenhuma estria, e outras, que com uma pequena distensão da pele formam muitas estrias. A alimentação é muito importante para que se evite o aparecimento das estrias.

Para ser saudável deve ser pobre em doces e gorduras, rica em vitamina c, e deve conter pelo menos oito copos de água por dia. Esses componentes ajudam na produção de colágeno, e consequentemente melhoram a elasticidade da pele.

Os exercícios físicos também são fundamentais, pois além de diminuir o acúmulo de gordura, o estímulo muscular propicia a melhora da circulação local, seja a sanguínea ou a linfática. Quando eficiente, a circulação linfática faz com que o inchaço seja menor e assim as distenções também ocorram em menor frequência. No entanto, tome cuidado, pois exercícios de musculação que visem a hipertrofia muscular podem propiciar o aparecimento de novas estrias.

“Quanto mais precoce o tratamento, melhor o resultado”
Os cuidados básicos com a pele também diminuem a chance do seu aparecimento. Nesse caso, a hidratação é a melhor aliada, pois uma pele bem hidratada suporta mais os efeitos da distensão.

Logo, para combater as estrias, além das orientações acima, se possível hidrate a pele pelo menos duas vezes ao dia. Cremes à base de óleo de amêndoa, aloe vera, hamamelis, ureia, e ácido lático, auxiliam no processo de hidratacao e regeneração celular. A boa hidratação permite maior distensão sem arrebentar a pele, o que daria lugar às estrias.

As estrias são lesões irreversíveis e, portanto não existe um tratamento que faça a pele voltar ao que era antes. Os tratamentos visam melhorar o aspecto das lesões, estimulando a formação de tecido colágeno subjacente e tornando-as mais semelhantes à pele ao redor. Vale ressaltar que, no caso de estrias recentes, quando ainda estão com aspecto avermelhado, ainda podem ser removidas com a luz intensa pulsada ou lasers que têm como alvo estes pigmentos avermelhados.

Quanto mais precoce o tratamento, melhor o resultado. Essas estrias recentes podem chegar a desaparecer completamente. Para lesões mais antigas (as estrias brancas) podemos usar as seguintes soluções terapêuticas:

Saiba Mais
Oleosidade da pele
Aproveite melhor seu hidratante
Prolongue o bronzeado
Microdermoabrasão: Trata-se de remover as células mortas da camada mais externa da pele, através de um equipamento que faz a esfoliacao das lesoes, estimulando a formacao de colágeno e elastina na pele, tratando progressivamente as estrias.

Intradermoterapia: Consiste em injeções de substância na derme, através de uma agulha de 4mm, visando estimular novo colágeno e melhorar a circulação do local.

Peeling químico: Aplicação de ácidos, que promovem a descamação local e produção de novas fibras de colágeno, além da retração das estrias.

Radiofrequencia (Accent): Estimula o colágeno e promove a reorganização da trama elástica, melhorando o aspecto das estrias.

CO2 fracionado: Tratamento bastante promissor à base de laser que melhora muito a qualidade da pele e atenuando o efeito das estrias. Este processo pode ser realizado através de sessões mensais.

Fonte- yahoo noticias

A nossa pele sofre diariamente os efeitos do meio ambiente. Sol, vento, poluição são fatores que prejudicam e castigam a pele. Para que a pele se mantenha saudável, sem manchas, aspereza e ressecamento, são necessários cuidados diários como: limpar, proteger e hidratar e é ideal que se comece a cuidar da pele já pela manhã.

Os cuidados com a pele pela manhã, começam com uma boa noite passada de sono. Dormir bem, em torno de 8 horas, faz com que a pele descanse e revigore para enfrentar mais um dia. Além disso, o bom descanso também previne olheiras e evita a formação precoce de rugas.

Pela manhã, antes de enfrentar a rotina, recomenda-se a limpeza da pele (do rosto principalmente) com um sabonete neutro e a aplicação de um filtro solar com FPS superior a 15, no rosto, e em todas as áreas do corpo que ficarão em contato direto com a luz (solar ou artificial). Esses cuidados básicos, de limpeza e proteção, valem para todos os tipos de pele (normal, oleosa, mista e seca).
Outros cuidados dependem do tipo de pele, por exemplo, as peles mais secas precisam de hidratação. Nesses casos, a opção pode ser por um hidratante contendo filtro solar, ou deve-se passar primeiro o filtro e o hidratante após, antes ainda da maquiagem.

A maquiagem também faz parte dos cuidados com a pele pela manhã. Após a limpeza, proteção e hidratação, a pele está pronta para ser maquiada. Os cuidados com a maquiagem incluem a escolha de bons produtos, e que estejam de acordo com a tonalidade da pele e dos cabelos. Para o dia, o ideal é uma maquiagem mais suave, que valorize os traços naturais do rosto.

O café da manhã é outro cuidado que ajuda a manter a pele saudável. O ideal é alimentar-se bem, com frutas, cereais, leite e carboidratos (pães). Ingerir bastante líquido durante o dia é a maneira mais eficiente de hidratar a pele, e essa prática deve começar logo cedo.

Com relação aos tratamentos: Os cremes contendo retinóides e alfahidroxiácidos (vitamina C, ácido glicólico, etc) principalmente, estão recomendados à noite, porém há alguns que podem ser utilizados já pela manhã, sob orientação do dermatolgista e sempre associados à filtros solares.

Existe uma modalidade de tratamento, chamada de cronoterapia, em que os produtos e medicamentos são administrados de acordo com as variações biológicas, em relação ao tempo, de acordo com o biorritmo. Isso por que algumas substâncias “variam o seu comportamento no organismo” dependendo do período em que são administradas. No caso da celulite, esse conceito já é aplicado para otimizar o resultados dos cremes. Segundo a cronterapia, para tratamento da celulite, de manhã devem ser utilizados produtos que favoreçam a queima de gorduras, pois o organismo queima mais gorduras durante o dia. Já a noite, teriam melhor ação os produtos ativos na circulação e microcirculação.

Não é ficção. Imagine fazer 25 anos e exibir rostinho de 20. Completar 30 e continuar com o rostinho de 20. Bater nos 35 e aparentar, no máximo, 22… Sim, querida, é possível permanecer sexy, fresh e luminosa, bem longe da acne, das manchas e das rugas por um booom tempo, com esta nova geração de tratamentos. Com opções para realizar no consultório ou em casa. Isso sem afastar você do trabalho, de seus amores, da vida social agitada… e, principalmente, da realidade.

Injeção de volume:
É começar a se aproximar dos 30 anos para sentir o rosto murchar – um complô da gravidade e da redução natural da gordura e do colágeno na pele. Com a promessa de recuperar o volume perdido e acabar com pequenas rugas, chegou o Juvéderm Voluma, preenchedor com alta concentração de ácido hialurônico. A diferença em relação ao que você já conhece? Este é colocado em maior quantidade e em planos mais profundos da pele. “A paciente pode ser vista de frente, de perfil e na diagonal que não vai ter depressões nem saliências, assim como acontece com os bebês”, explica o dermatologista Adilson Costa, coordenador do Núcleo de Pesquisa Clínica em Dermatologia da Pontifícia Universidade Católica de Campinas (SP).
Preço da beleza:
O ácido hialurônico é injetado com agulha ou cânula finíssima, daí a necessidade de passar anestésico tópico meia hora antes. Como o rosto fica um pouco inchado por até 48 horas, dá-lhe compressa fria. Os hematomas podem durar até cinco dias, e nesse período é proibido tomar sol. Para conter os movimentos faciais e fazer o Juvéderm Voluma durar mais que o esperado, ou seja, um ano e meio, alguns médicos sugerem aplicar toxina botulínica logo depois do preenchedor.
Número de sessões: Uma.
Investimento*: Varia de R$ 1,5 mil a R$ 2 mil.
* Preços pesquisados em consultórios dermatológicos de São Paulo e do Rio de Janeiro em maio de 2010.

Laser alisa tudo:

O que a incomoda são as linhas de expressão – e o preço das sessões de laser? O Mosaic pode ser boa opção. Esperando a aprovação do governo para este semestre, faz 600 disparos, ante seis da técnica atual. E o laser do tipo fracionado atinge a camada profunda da pele sem agredir tanto a superfície. “Ele remodela o colágeno frouxo e estimula a produção de novas fibras”, diz o dermatologista Marcelo Bellini, de São Paulo.
Preço da beleza:
A sessão leva de 30 a 40 minutos, com pomada anestésica. E deixa a pele descamando por uma semana. Para disfarçar, make e FPS 30.
Número de sessões: Entre uma e três, com intervalo de um mês.
Investimento: Por volta de R$ 3 mil no total.

Raio X Acne:
Não existe bom momento para uma espinha aparecer. Para várias, então… Pois o Isolaz faz todas sumirem. O laser com sucção trata acne leve ou moderada em poucas sessões. “Sua luz pulsada acaba com o processo inflamatório”, diz a dermatologista Adriana Vilarinho, de São Paulo. “E as ponteiras permitem associar substâncias secativas para peeling.”
Preço da beleza:
A sessão leva 30 minutos. Antes, suspenda o uso de ácidos. Depois, abuse de FPS 30.
Número de sessões: De quatro a cinco, a cada três ou quatro semanas.
Investimento: R$ 250 por sessão, em média.

Luz nos vasinhos,linhas e manchas:
A recém-chegada ponteira Dual combate linhas finas, vasinhos e manchas de sol e de gravidez. “Ela é acoplada ao aparelho Fraxel e emite laser de thulium fracionado, que destrói o excesso de pigmento causador das manchas e estimula a produção de colágeno, amenizando marcas de expressão”, diz a dermatologista Daniela Nunes, do Rio de Janeiro.
Preço da beleza:
A aplicação leva meia hora e causa ardência leve graças à pomada anestésica. O rosto fica rosado por até 24 horas, dependendo da intensidade do laser.
Número de sessões: De uma a três, com intervalo de três a quatro semanas.
Investimento: R$ 1,8 mil por sessão.

Fonte:www.nova.abril.com.br

Que tal tentar uma solução natural para combater a TPM? Experimente o óleo essencial de gerânio, extraído quando a flor é macerada. “Ele atua como um regulador hormonal, porque possui moléculas parecidas com as dos hormônios femininos”, fala o farmacêutico Maurício Pupo, de Campinas. “Também estimula o sistema linfático (aliviando o inchaço) e equilibra as emoções.” Você pode comprar o óleo em lojas de produtos naturais e misturar no seu hidratante ou no óleo de amêndoas, para aproveitar o efeito enquanto massageia pernas, braços, costas e barriga. Um estudo da universidade Eulji, na Coreia do Sul, comprovou que essa massagem ameniza a tristeza e o desconforto físico característicos da oscilação hormonal. Outra alternativa é adicionar duas gotas em 1 litro de água morna e jogar no corpo depois do banho ou fazer um escalda-pés por 15 minutos.

Fonte:boaforma.abril