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O surgimento das aftas pode estar relacionado a influências hormonais, agentes infecciosos, alterações alimentares, traumas e estresse. Em geral, elas levam de quatro a dez dias para cicatrizar. Se demoram mais do que isso para desaparecer, as causas devem ser investigados. O tratamento mais eficaz para combate-las é a aplicação de corticosteroides tópicos, que inibem a resposta imune do organismo. Já o laser de baixa energia é usado para diminuir a dor e acelerar a cicatrização.

Há mais ameaças por trás de um ronco do que você sonha. Abaixo estão descritos os males ligados a ele e as maneiras de silenciá-lo:

* 10 bons motivos para deixar de roncar:

1 – Tumores mais agressivos;
2 – Alzheimer;
3 – Lapsos de memória;
4 – Hipertensão;
5 – Arritmia;
6 – Baixos níveis de testosterona;
7 – Infarto e AVC;
8 – Hipotireoidismo;
9 – Diabete;
10 – Acidentes (como por exemplo no trânsito)

3 táticias para se livrar dessa barulheira:

1 – Atividade física;
2 – Postura e higiene do sono ( evite o álcool em excesso antes de dormir porque ele estimula o estreitamento da garganta);
3 – Aparelho intraoral ( aparelhos de resina acrílica, feitos sob medida e colocados dentro da boca na hora de dormir, ajudam a dar um psiu no ronco e na apneia leve ou moderada).

Por mais que a luta contra esse mal tenha evoluído nos últimos anos, o próprio tratamento acaba gerando consequências desagradáveis ao paciente, como dores, dificuldades de locomoção e desequilíbrio emocional. Todos esses fatores, ainda bem, podem ser amenizados pelo tai chi chuan. O que não se sabia era que essa forma de exercício resguardaria inclusive a capacidade cognitiva dos doentes, que corre o risco de ser afetada por causa de certos remédios e até pelo próprio abalo vindo do transtorno. Em mulheres passando por quimioterapia que praticaram a arte marcial por três meses, duas vezes na semana, houve um incremento na atenção, na memória e na fala.

MITO

Justificativa: A principal indicação da lipoaspiração é para gordura localizada, que é apenas um dos problemas associados à celulite. Em alguns casos, quando cânulas maiores são usadas, a aparência da celulite pode inclusive piorar.

Seja qual for o grau do seu problema, não perca de vista a invasão de outros males. Tr6es deles são mais comuns. Veja o que se pode fazer para combatê-los:

* Celulite com flacidez: mais comum em quem não tem o hábito de se exercitar ou passou muitas vezes pelo efeito sanfona. Esse tipo de celulite pode ser minimizado com a prática de musculação, sessões de carboxiterapia e radiofrequência (que também atuam sobre as fibras de sustentação da pele), aplicação de cremes à base de firmadores potentes como DMAE e sessões de VelaShape – aparelho com luz infravermelha que combate a flacidez.

* Celulite com inchaço: se ocorrer apenas próximo ao período menstrual, sessões de drenagem linfática resolvem a questão. Caso contrário, a retenção pode ser controlada com a redução de sal na alimentação e ingestão de sucos de efeito diurético (como o de melancia) e prática de exercícios aeróbicos (como caminhada, corrida, natação, bicicleta,etc), que favorecem a circulação evitando principalmente o inchaço nas pernas.

* Celulite com volumes de gordura localizada muito evidentes: reduza o consumo de gorduras e doces ao mínimo possível para que haja perda de peso e esvaziamento das células de gordura. Aqui, mesmo que a celulite não esteja em graus mais avançados, o ValeShape pode ser indicado, por sua ação direta sobre os depósitos gordurosos.

O que fazer em casa

Enquanto a consulta com o dermatologista não chega, você pode tomar algumas providências caseiras. A primeira delas é lavar o rosto, o que é um tanto óbvio, mas vale frisar. E, depois, fazer isso com produtos adequados. As farmácias e lojas de cosméticos têm sabonetes, esfoliantes, tônicos e hidratantes de preços variados para pele oleosa e acneica. Inclusive, nem todos têm cheirinho, para não inibir os meninos.

Tratamento médico

Para casos graves de acne, um tratamento efetivo é a isotretinoína oral, um medicamento usado há trinta anos e que, de acordo com Juliana, “age nos fatores que causam a acne, como a produção de sebo, a proliferação de bactérias e a queratinização folicular”. Mas a dermatologista alerta: “a isotretinoína não serve para tratar as marcas das espinhas”.

Não é um tratamento barato, pois segundo a médica, os custos podem chegar a R$ 250 por mês, e ele dura de seis a oito meses. Mas além de ser indicada para casos de grau três ou quatro, a isotretinoína pode ser recomendada pelo médico dermatologista a quem não responde aos tratamentos convencionais e tem tendência à formação de cicatrizes. No entanto, nem todo mundo fica completamente livre das espinhas. “É raro, mas há casos de pacientes que melhoram mas não ficam cem por cento”, explica Juliana.

Uma das desvantagens da medicação é que, como efeito colateral, há o ressecamento dos lábios e mucosas e alteração no colesterol e triglicérides. “Também há quem tenha dor de cabeça e queda de cabelo. E se a pessoa engravidar durante o tratamento, a medicação pode causar má formação no feto”, afirma a dermatologista.

Há quem diga também que o remédio pode causar depressão, mas Mônica, que acompanha de perto os estudos sobre o tratamento, afirma que isso não está provado. “A metodologia utilizada nesses estudos [que chegaram à conclusão sobre a depressão] foi totalmente questionada”, explica. “Muito pelo contrário, o que se observa é a melhora nos casos de depressão e da auto-estima”, diz a dermatologista.

Fonte: http://jovem.ig.com.br

Distúrbios do sono tem a ver com um desequilibrio energético que ocorre em vários órgãos do corpo. Você não consegue dormir assim que se deita? O problema pode estar no coração.  Quem, ao contrário, adormece rapidinho, mas sente que o relaxamento não é profundo, deveria investigar o baço e o p6ancreas. Acordar no meio da noite enão pregar mais o olho indicaria encrenca nos rins. Para reduzir a insônia, adotar técnicas orientais seriam interessantes. Shiatsu, reflexologia e reiki estimulam os órgãos afetados, desobstruem os canais de energia e ajudam o corpo a entrar em harmonia.

Quando Xuxa chegou a pesar 68 quilos, reolveu mudar. Procurou o endocrinologista Filippo Pedrinola e a dermatologista Karla Assed e pediu para fazer um plano para perder 10 quilos de maneira saudável. E então veio a estratégia: a caminhada diária de uma hora na esteira passou a ser sagrada. Para eliminar as gordurinhas localizadas, a dra. Karla associou sessões de ultra-som e radiofrequência, feitas uma ou duas vezes por mês. Já para montar a dieta, o dr. Filippo teve um desafio: equilibrar a quantidade de proteína na alimentação natural e orgânica de Xuxa e,assim, livrá-la da compulsão por chocolate. Além da substância ser necessária para a construção de massa magra, sua falta acaba estimulando uma fixação por doces. A carência desse nutriente diminui a produção de serotonina, neurotransmissor do bem-estar. Por causa disso, há um aumento no desejo por açúcares e carboidratos, provocando estoque de gordura. O dr. adotou as seguintes regras:
1 – incluir mmais proteínas na dieta, como peixe, uma vez por semana, além de omeletes de clara de ovo, soja em pó ou em grãos e shakes protéicos;
2 – a cada três horas, um lanche à base de suco de frutas e barra de proteína;
3 – os carboidratos simples foram substituídos pelos integrais;
4 – à noite, nada de sólidos depois das 20 horas. Só sopa;
5 – sobremesa liberada (com moderação) nos finais de semana;
6 – chocolate para matar o desejo, no máximo um bombom pequeno – 30 gramas – e sem recheio por dia.

O cuidado com cabelos compridos é muito importante já que não tem coisa pior que madeixas longas com ar de desleixo e maltratado. Para que isso não aconteça trate seus cabelos com hidratação, cortes regulares, produtos de qualidade adequados ao seu tipo de cabelo.

*Hidratação:
Os cabelos compridos ressecam mais que os curtos. As pontas, são mais “velhas” que a raiz por isso hidratação neles de preferência a cada 15 dias.

*Corte:
O corte deve ser sempre renovado, as pontas deterioram, abrem, viram pontas duplas, ressecam. Por isso corte as pontinhas do cabelo o ideal é que faça a cada 45 ou 60 dias.

*Produtos específicos:
Para um cabelo saudável ,bem tratado é preciso cuidados e esses incluem bons produtos, são aqueles que realmente trazem algum beneficio ao seu tipo de cabelo.
Ampolas sem enxague e termoativas é um tipo de produto que você pode usar nos cabelos é um produto é à base de vitaminas, aminoácidos e queratina, e vai reestruturar e selar o fio. Não substitui uma hidratação, mas é um tratamento muito bom e que pode ser feito em casa ou no salão.

Após o tratamento da doença, a prática de ioga ou qualquer atividade aeróbica traz bem-estar ao paciente. Os exercícios aplacam a ansiedade e a depressão e melhoram a autoestima, fundamental para o sistema imune continuar reagindo bem.