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Jorginho se levanta no meio da madrugada. Abre a porta do quarto, da casa, e sai andando em direção à rua. Em casa, a mãe, ao perceber o sumiço do filho, se desespera: “Isso é uma doença, um problema, um negócio preocupante! E eu nem sei se tem cura, eu nunca ouvi falar nisso. Como uma mãe pode deixar o filho morar sozinho se ele está correndo risco d evida?”. Quem desfia o rosário de lamentações é a vilã Carminha, vivida por Adriana Esteves na novela global “Avenida Brasil”, mas a cena poderia ter sido vivida por muitas famílias brasileiras. A angústia da personagem diz respeito ao sonambulismo do filho Jorginho (interpretado por Cauã Reymond) e as dúvidas sobre o distúrbio são mais comuns do que se pode imaginar.
Com uma incid6encia maior em crianças, mas com ocorrências também em cerca de 1 a cada 50 adultos, o sonambulismo faz parte de uma categoria maior de distúrbios relacionados ao sono e cujas causas ainda são desconhecidas pela ciência. Basta a pessoa sentar-se na cama sem consciência do ato para defini-la como sonâmbula. Mas o transtorno tem vários graus de complexidade, podendo ser calmo ou agitado. Comportamentos vão dos mais rotineiros, como andar pela casa, até os mais complexos, como dirigir. E o episódio pode durar alguns segundos ou se estender por 30 minutos ou mais.
O limite exato entre episódios de sonambulismo inofensivos ou sem importância clínica e o transtorno em sua forma mais grave é pouco claro. Mas a frequência dos casos, possíveis ferimentos, um comportamento mais violento ou ativo e um prejuízo social decorrente do problema devem levar à busca de auxílio especializado, diagnóstico aprofundado e, por fim, tratamento.

A notícia não é agradável para quem acha que não vai engordar no restaurante japonês. Para saborear um único bolinho de arroz coberto com salmão cru, o sushi, você vai ganhar cerca de 50 calorias. É claro que a comida importada do país oriental é muito mais saudável que um prato de feijoada ou um milk shake de chocolate, mas é bom saber que ela pode ser tão calórica quanto essas outras delícias. Primeiro, porque é difícil comer menos de 10 unidades. A outra explicação está nos complementos que ninguém dispensa, como molho shoyu, cream cheese e peças fritas.

Afinal, para que ele serve?
O benefício mais conhecido do mineral tem a ver com seu poder antioxidante, que o torna capaz de retardar o processo de envelhecimento das células. Mas as vantagens de ingeri-lo diariamente não param por aí. De uns tempos para cá, o sel6enio tem sido visto como um aliado do bom funcionamento da tireoide. Alguns cientistas dizem que consumir 0,2 mg por dia pode retardar o surgimento de doenças relacionadas à glândula. A castanha-do-pará é o alimento mais rico em selênio, mas quem precisa do mineral também pode ingerir frutos do mar, peixes e cereais.

Quanto mais cores, variedade e até uma disposição divertida dos alimentos incentivam as crianças a se alimentarem melhor. Essa seria a solução para tomar pratos saudáveis atrativos para a meninada. Eles não são apenas adultos pequenos e, por isso, precisamos respeitar as suas preferências.

* Macarrão: fonte de carboidratos
* Cenoura: protege o sistema nervoso
* Ervilha: ajuda a conservar os tecidos do corpo
* Arroz: fonte rica de energia
* Beterraba: fornece antioxidantes
* Alface: livra o organismo de radicais livres
* Frango: tem boa oferta de proteínas

O consumo excessivo de álcool pode danificar a memória dos adolescentes, além de causar outros danos (como comprometendo a capacidade de perceber o ambiente ao seu redor). As meninas são mais vulneráveis aos efeitos negativos do consumo excessivo de álcool.
Mesmo que os adolescentes pareçam estar desenvolvidos fisicamente, seus cérebros continuam em processo de desenvolvimento e amadurecimento, principalmente nas regiões frontais do cérebro, que estão associadas aos altos níveis do pensamento. De fato, o uso excessivo de álcool pode interromper o crescimento de células normais do cérebro durante a adolescência, o que pode interferir no rendimento dos adolescentes na escola e na prática esportes.
As adolescentes que fazem uso excessivo de bebidas alcoólicas ​​tiveram menos ativação de áreas do cérebro, em comparação com adolescentes de sua idade que não bebem. Enquanto isso, os adolescentes que bebiam excessivamente mostram uma diferença menor quando comparados com adolescentes que não faziam uso de álcool. Essa diferença se faz presente pelo fato de existir diferenças hormonais e metabólicas. Por isso, não é indicado o consumo de álcool para menores de dezoito anos, não só por questões de valores e princípios, e sim por questões físicas.

Fonte: http://sintomasedicas.com

A explicação é simples: embora façam parte dos alimentos, as fibras são resistentes à digestão e não são absorvidas no intestino delgado. É durante a própria passagem pelo trato digestório que interferem no aproveitamento de nutrientes e ajudam no combate a doenças.

* Crianças: para o público infantil, os métodos são lúcidos e não se usam os aparelhos. Um benefício é a melhora da postura e o conhecimento do corpo, que perdura para sempre.

* Adultos: os movimentos que visam fortalecimento muscular, coordenação e equilíbrio garantem, no fim das contas, proteção contra lesões. Isso sem contar que há uma relação entre essa atividade física e a redução de dores, principalmente as lombares.

* Gestantes: há restrições claras, como exercícios de alta carga ou que exijam muito das articulações. Mas, seguidas essas regras, o pilates combate incômodos comuns da gravidez, além de desenvolver músculos que ajudarão a tornar o parto mais tranquilo.

* Idosos: quem lança mão da modalidade após os 60 anos apresenta um menor risco de sofrer quedas que, aliadas à osteoporose, podem causar fraturas. Só deve haver acompanhamento próximo e cuidados com doenças como a artrose.

Quem anseia por conquistar uma silhueta mais elegante não pode deixar as fibras de fora do cardápio. Uma refeição lotada delas demora a ser mastigada e também digerida. Como consequência, a sensação de saciedade dura mais tempo e a vontade maluca de comer não aparece tão cedo. Além disso, ao caprichar em cereais, leguminosas, raízes e frutas, tende a haver uma redução no consumo de gorduras e açúcares. Essa mudança contribui tanto para a perda quanto para a manutenção do peso ideal.

Os poderes da fruta amazônica:

1 – Antioxidante: o guaraná é rico em uma subst6ancia conhecida como catequina, responsável por impedir o trabalho nefasto dos radicais livres, pequenos vilões que destroem as células do corpo e aceleram o envelhecimento.

2 – Energético: o guaraná é carregado de cafeína e teobromina, estimulantes natos. Esses dois elementos favorecem um estado de alerta e aumentam a energia, o que intensifica a resistência física e mental.

3 – Combate a oleosidade: o consumo do guaraná aumenta o gasto calórico diário. Ele ainda diminui o apetite, por manter estáveis os níveis de glicose no sangue.

4 – Dilata os vasos: teobromina, teofilina e cafeína expandem os tubos sanguíneos, o que ajuda no suprimento de oxigênio e nutrientes para todo o corpo. Com isso, a pressão fica nos eixos.

5 – Previne o câncer: o guaraná freia tumores e impede sua proliferação.

A pinta é uma lesão benigna, resultado da aglomeração de células que produzem melanina, substância que pigmenta a pele. Já as verrugas são causadas por um vírus da família do HPV. Em excesso, elas são um sinal de queda na imunidade. Além disso, se espalham pelo corpo facilmente. Por isso, é melhor procurar um especialista para tratar o problema. As pintas também merecem atenção se aumentarem muito de tamanho, quantidade ou começarem a sangrar. Isso pode indicar tumores de pele.