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Única escola a ter participado de todos os desfiles, a Portela – maior campeã do Carnaval do Rio com 21 títulos – foi a segunda escola de samba a desfilar na Marquês de Sapucaí, no Rio, neste domingo (19).

A agremiação de Madureira, que fala sobre a Bahia com o samba-enredo “E o povo na rua cantando. É feito uma reza, um ritual”, quebrou os trágicos eventos que marcaram sua comunidade em 2011 (com um incêndio que a deixou fora da competição) e em 2012 (41 pessoas ficaram feridas e uma morreu, após serem atingidas por um carro desgovernado e uma explosão de granada durante o ensaio geral na quadra da escola), com uma bela passagem pela passarela do samba.

A escola contou com a presença da cantoras Daniela Mercury e Vanessa da Mata, que representou Clara Nunes, sambista ligada à Portela, morta em 1983. Vanessa, aliás, usou uma fantasia assinada pelo estilista mineiro Victor Dzenk e que é bem parecida com a usada por Clara Nunes em seu último desfile pela agremiação.

À frente dos ritmistas do mestre Nilo Sérgio, a rainha de bateria Sheron Menezzes – que está no ar em Aquele Beijo, novela da Globo -, que ocupa o cargo pelo segundo ano consecutivo, não escondeu a emoção quando viu a tradicional águia, símbolo da escola entrar na avenida.

A atriz, que exibiiu uma fantasia Coração de Oxalá, Força e Luz Transcendental, confessou à imprensa que não conseguiu segurar as lágrimas.

“Estou muito emocionada… Foi um momento muito especial para nossa comunidade. Chegar ao final recebendo esse carinho, essa energia toda é um presente”.

Fonte: http://ofuxico.terra.com.br

Yasmin Brunet resolveu comentar sobre a alfinetada que Antônia Fontenelle teria dirigido a Luiza Brunet, de acordo com uma reportagem do jornal “Extra”, publicada nesta segunda, 20. “Ridículo alfinetadas de quem está começando agora e tem muita coisa pela frente ainda…”, postou no Twitter.

A polêmica começou quando Fontenelle afirmou que sambava “melhor que muita rainha que está há mais de 15 anos no cargo”, claramente se referindo a Brunet, rainha de bateria da Imperatriz Leopoldinense.

Fonte: ego

“Tô contigo!”. Foi assim que a cantora Claudia Leitte cumprimentou os convidados do Camarote Contigo! na tarde deste domingo (19), em Salvador.

Em ritmo de axé, Claudia Leitte homenageou o cantor Wando, que faleceu no início do mês de fevereiro, com a canção Fogo e Paixão. No trio, estavam a mãe da cantora, Ilna Leite, e seu marido, o empresário Márcio Pedreira.

É o terceiro dia que a Claudia Leitte desfila no circuito Barra-Ondina. Neste domingo, a cantora puxa o Bloco da Barra. A cantora seguiu o percurso com a música Qui Belê, de Ivete Sangalo. (BD)

Fonte: contigo

Ticiane Pinheiro se vestiu de rainha para desfilar pela Rosas de Ouro, quinta escola a passar pelo Sambódromo do Anhembi na madrugada deste sábado (18).

Com o samba-enredo, O Reino dos Justus, a agremiação paulistana homenageou o marido da apresentadora, o empresário Roberto Justus, contando um pouco de sua história e também do país de sua família, a Hungria.

“Eu vi no público muita emoção. Quando vi as pessoas cantando o samba com a história do meu marido, fiquei muito emocionada”, disse a mãe de Rafaella, 2 anos.

Roberto Justus também não conteve a emoção: “O desfile inteiro foi muito emocionante. Do começo ao fim, eu tive que me segurar para não passar do limite da emoção”, disse contando que desfilaria novamente. “Depende da escola, se me convidar de novo eu venho. Gostei muito da sensação.”

Fonte: http://contigo.abril.com.br

Ao final do desfile da Vila Isabel, última escola a desfilar na Marquês de Sapucaí, na manhã desta segunda, 20, Sabrina Sato não conseguia conter a emoção.
“Foi melhor desfile que eu já fiz na vida. Tudo perfeito, a fantasia não incomodou. Me emocionei muito”, disse a rainha da bateria da escola, com os olhos cheios d’água.

Sabrina foi ovacionada no setor 12, o mais popular da Sapucaí, com os gritos de “É campeã!” e já pensa no Carnaval 2013. “Ano que vem, se Deus quiser, estarei à frente da bateria novamente”. A rainha da Vila recebeu a reverência do prefeito do Rio, Eduardo Paes, que ajoelhou e beijou sua mão.

Mais cedo, Sabrina demonstrou incômodo por conta do gigantesco enfeite de cabeça. “Não é a coisa mais confortável do mundo”, confessou.

Sabrina vinha vestida representando uma mulher angolana e a “força da mulher”, segundo ela contou ao EGO. A fantasia traz uma pele de animal, que, no entanto, é falsa. “Essa pele é fake, sou a favor da defesa dos animais”, disse ela. Antes do desfile, Sabrina contou que dormiu apenas seis horas.

“Fui dormir ao meio-dia, acordei às seis da tarde. Mas não fiz nenhuma preparação especial, comi massa e coxinha. Hoje é dia de samba e do kuduro”, disse ela. O enredo da Vila Isabel homenageia a Angola.
Para não deixar o seio todo à mostra, Sabrina usou uma proteção de silicone quase imperceptível por baixo da fantasia. Antes do ensaio, ela convocou a torcida no Twitter: “Gente quero ver o setor 1 sacudir com a @gresvila_isabel hj na Sapucaí. Ultima escola pra fechar com ouro. E vamos botar a Sapucaí inteira pra dançar o Kuduru @gresvila_isabel . Vibra oh minha Vila!!!!”

Fonte: ego

É necessário programar com bastante antecedência a revisão do veículo antes de viajar, para que haja tempo hábil de dirimir possíveis problemas e não haja inconvenientes na estrada. O ideal é fazer revisões periódicas e preventivas durante o ano, pois, além de desgastar menos o carro, haverá poucos reparos a fazer, evitando surpresas no decorrer da viagem. Verifique os freios, amortecedores, pneus, o sistema de suspensão e equipamentos, tais como estepe, macaco e extintor.
O tempo e o preço necessários para se revisar o automóvel variam de acordo com o modelo e as consições de uso. Se o veículo tiver muitas peças a serem trocadas e suas revis~es não estiverem em dia, precisaremos de mais tempo e o custo, consequenteme, será maior. A revisão de um carro popular como o Gol, por exemplo, sai a partir de R$190,00. Esse valor inclui o alinhamento, balanceamento, troca de óleo com filtro, filtro de ar e filtro de combustível.

Os itens a serem revisados são:

- Pneus: o chamado “tread wear indicator”(TWI) – indicador de desgaste da banda de rodagem – presente em todos os pneus, indica se estes estão ou não desgastados e se devem ser trocados. É preciso observar também o estado de rodagem, dos flancos e se há desgastes irregulares dos pneus, além de calibrá-los com a pressão de ar. Inclua também o estepe na inspeção e faça rodízio periódico para equilibrar os desgastes.

- RodaS: se a pressão de um pneu estiver mais baixa que os demias, é provável que a roda esteja amassada, permitindo a fuga de ar. Observe se isso ocorre com seu veículo e solicite o reparo, que pode ser feito por um bom borracheiro. Dependendo do caso, sua substituição pode ser necessária.

- Alinhamento da suspensão e balanceamento das rodas: o alinhamento verifica se o carro está alinhado conforme as medidas originais de fábrica. COm isso, impede que o veículo tenha um desgaste irregular dos pneus, aumentando, assim, a vida útil do mesmo.

- Triângulo, macaco e chave de roda: itens muito importantes em uma viagem. Veja se eles se encontram no veículo e se estão em perfeitas condições de uso.

- Sistema de limpeza dos vidros: verifique o funcionamento dos limpadores e desembaçadores, confira o nível do reservatório de água e o estado das palhetas. Vale a pena investir em palhetas novas para uma viagem. Uma dica para quem não tem ar-condicionado no carro é levar um pano de algodão e um spray antiembaçante.

- Troca de óleo: verifique quando foi feita a última troca e quanto tempo falta para a data de vencimento do óleo, procedendo a uma nova troca antes da viagem, se necessário. É importante também checar a presença de vazamentos.

- Sistema elétrico: verifique de antemão se as lanternas e faróis estão funcionando corretamente. Vale lembrar que substituir uma lâmpada queimada na estrada representa risco para o consutor e os passageiros.

- Outros itens: itens como o sistema de ignição e injeção, molas e amortecedores, rolamentos de roda, pastilhas de freio, coifas e a correia dentada do motor também devem ser revisados.

Que tal perder uns quilinhos e entrar em forma até o Carnaval? Acredite que dá tempo de perder pelo menos dois quilos por semana até começar a folia. Como? A nutricionista Eliane Romantini, da Clínica Sallet, indica uma dieta de desintoxicação para ser seguida antes do Carnaval.

Na verdade, diz a especialista, o ideal é que cada pessoa siga uma dieta baseada nas suas necessidades e individualidades, por isso as consultas nutricionais são indicadas. Mas como essa dieta não tem muita restrição de carboidratos e outros grupos alimentares importantes, ela pode ser seguida. Porém, atenção, é recomendado que se faça apenas de cinco a dez dias. Caso você queira seguir uma dieta por mais tempo, procure um especialista.

Segundo Eliane, essa dieta garante a perda de um a dois quilos em cinco dias. “Quem tem mais peso costuma perder mais quilo”, diz a nutricionista. E aí, que tal experimentar?

Dieta de desintoxicação:
Primeiro dia:
Dejejum – Suco de mamão (250 ml) ou fruta natural (1 fatia)

Colação – Suco de abacaxi (250 ml) ou fruta natural (2 fatias)

Almoço – Grelhado (frango ou peixe) – 100g
Salada de alface com tomate e cenoura (à vontade)
Arroz ou batata cozida – 2 colheres sopa
Tempero : sal, limão ou vinagre

Lanche I – Suco de laranja diluído (250 ml) ou fruta natural (1 unidade)

Lanche II – Suco de melancia (250 ml) ou fruta natural (1 fatia média)

Jantar – Peito frango grelhado sem pele (200g)
Salada de agrião com palmito e cenoura
Tempero: sal, limão ou vinagre

Ceia – Suco de morango (250 ml) ou fruta natural (1 unidade)

RECOMENDAÇÕES:

1. Suco – 1 fruta diluída em água

2. Utilizar adoçante artificial

3. Não excluir nenhuma refeição e cumprir o horário estabelecido

4. A dieta para desintoxicação tem duração de 24 horas

5. Utilize na salada folhas variadas

6. Temperar as saladas com sal, limão ou vinagre
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Segundo dia:
Café da manhã – Vitamina de cenoura (1/2 unidade) + laranja ( 1 un)+ mamão
(1 fatia) + aveia (1 c. sobremesa) + água

Colação – ½ pêra ou 1 maçã pequena

Almoço – Grelhado (frango, peixe ou carne magra) – 100g
Salada de alface com tomate e cenoura (à vontade)
Arroz integral ( 2 colheres sopa)
Tempero: sal, limão ou vinagre

Lanche – Iogurte natural desn. + 1 colher sobremesa de geléia diet

Jantar – Sopa de cebola, acrescentando 1 colher de sopa de gérmen de
Trigo ou Sopa de verduras e legumes (s/ batata, macarrão)

Ceia – Leite soja Ades light ou suco de maracujá (1 copo)
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Terceiro dia
Café da manhã – Iogurte natural ou leite desnatado ou leite soja Ades light
Aveia (1 colher sopa)
Mel (1 colher chá)

Colação – Água de coco (1 copo) ou banana prata (1 unidade)

Almoço – Grelhado ( carne magra, frango ou peixe – 150 g)
Salada de folhas verdes (à vontade)
Batata cozida ou assada (1 unidade pequena ou 2 colheres sopa)

Lanche – Leite de soja Ades light ou iogurte polpa diet (1 un)

Jantar – Sopa de Tomate, acrescentando 1 colher de sopa de farelo de
Aveia ou Sopa de verduras e legumes (s/ batata, macarrão)

Ceia – Suco de abacaxi (1 copo)
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Quarto dia
Café da manhã – Pão integral light (1 fatia)
1 colher sopa de cottage ou 1 fatia de queijo branco light
Suco de laranja ( 1 laranja + água)

Colação – 1 Kiwi ou suco de abacaxi c/ hortelã (1 copo)

Almoço – Grelhado ou cozido ou assado (frango, peixe ou carne magra) – 100 g
Macarrão sem recheio ao sugo ( 1 pegador)
Salada de folhas verdes (à vontade) + sal + limão ou vinagre

Lanche da tarde – Leite desnatado batido c/ 2 a 3 c. sopa de gelatina diet pronta

Jantar – Peixe grelhado ou assado – 100g ou 4 un de Kani Kama
1 prato sobremesa de brócolos e cenoura
½ un laranja

Ceia – Chá gelado com limão (1 a 2 copos)
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Quinto dia
Café da manhã – Iogurte ou leite desnatado
Aveia (1 colheres sopa) ou Pão integral (1 un) + requeijão light
Melão (1 fatia) ou Mamão papaia (1/2 unidade pequena)

Colação – Suco de maracujá (1 copo)

Almoço – Salada de folhas – Tempero: sal, limão ou vinagre
Grelhado (Frango, peixe ou carne magra) – 100g

Lanche da tarde – 1 pêra ou maçã

Jantar – 1 pires de legumes cozidos ou salada de chicória e pepino
Filé de frango grelhado ou atum em água –100g
Kiwi (1 un)

Ceia – Iogurte desnatado (1 unidade)

Fonte: http://cristianaarcangeli.com.br

O Carnaval é a festa mais esperada por muitos brasileiros. Quatro dias de agitação, mas que algumas vezes pode trazer consequências indesejáveis como gripes, viroses ou fadiga extrema. Uma alimentação correta é uma grande aliada do folião que deseja aproveitar ao máximo e manter-se saudável.
Quem é acostumado com atividade física deve manter a alimentação usual no período pré-carnavalesco e apenas aumentar um pouco de carboidratos e líquidos durante o período de festa. Já para os sedentários, deve-se variar no período pré-carnaval, com o chamado “prato colorido” rico em minerais e vitaminas, além de carboidratos e líquidos para uma super hidratação.
O uso de bebidas alcoólicas em excesso é um grave problema no período de carnaval. Além de acidentes de todo tipo, gênero, podem comprometer o sistema imunológico o que facilita a entrada de doenças infecciosas. Outro cuidado é combinar álcool com energético, associação geralmente que prejudica o sistema nervoso central.
Beber água deve ser intercalado com as refeições, e principalmente, com as bebidas alcoólicas. Deixe sempre uma garrafa de água por perto e tente beber a cada 30 minutos. Água de coco, isotônico, suco light ou zero e chá gelado são outras boas alternativas.
Frituras, queijos gordurosos e biscoitos salgados devem ser evitados.
Uma dieta saudável durante o período de carnaval deve ser rica em carboidratos integrais, cereais e proteína com pequenas quantidades de gordura, de preferência saudável como azeitonas, castanhas e cereais com iogurte. Além de dispor de energia, estes alimentos diminuem os efeitos do alcoólicos.
Para fugir da ressaca do Pós-Carnaval o ideal é uma boa salada de frutas, iogurtes ou canja de galinha, depois um ótimo descanso e sono tranquilo. Dormir bem repõe as energias e garante que você seja capaz de aguentar todos os dias de folia sem problemas.

Fonte: http://www.obesidadecontrolada.com.br

Cardápio ideal

CAFÉ DA MANHÃ
Opção 1
- Suco verde com 1 folha de couve, 1 maçã, 100 ml de água, 1 col. (sopa) de linhaça (bater tudo no liquidificador) + 1 fatia de pão integral + 1 fatia de queijo de minas

Opção 2
- 2 ovos preparados com tomate, cebola e 1 fatia média (30 g) de queijo de minas (cortar tudo em cubos)

Opção 3
- 1 copo (300 ml) de leite desnatado + 1 fruta + 1 col. (sopa) de farelo de trigo

LANCHE
Opção 1
- 1 iogurte natural desnatado

Opção 2
- 1 fruta

Opção 3
- 1 copo de leite desnatado (300 ml) batido com 1 fruta

ALMOÇO
Opção 1
- 1 col. (sopa) de arroz integral + ½ concha de feijão + 1 pedaço grande (150 g) de carne magra de peixe (grelhado) + cenoura crua, brócolis e alface à vontade + 1 col. (sopa) de azeite para temperar

Opção 2
- 2 cols. (sopa) de milho + 1 col. (sopa) de lentilha + 1 pedaço grande (150 g) de carne magra de boi (grelhado) + ½ beterraba cozida + abobrinha no vapor e agrião à vontade + 1 col. (sopa) de azeite para temperar

Opção 3
- 2 cols. (sopa) de abóbora cozida e refogada com um fio de óleo + 2 cols. (sopa) de ervilha e vagem no vapor + 1 pedaço grande (150 g) de frango assado ou cozido + berinjela, rúcula e couve-flor à vontade + 1 col. (sopa) de azeite para temperar

LANCHE
Opção 1
- 1 barrinha de proteína

Opção 2
- 1 copo de suco de fruta natural (maracujá, limão, morango, melancia ou melão) + 1 fatia de pão integral com 1 col. (sopa) de ricota temperada

Opção 3
- 1 fruta + 2 biscoitos integrais

JANTAR
Opção 1
- Salada verde à vontade com 1 col. (sopa) de milho + 1 pedaço grande (150 g) de carne magra de frango assado ou grelhado

Opção 2
- 2 cols. (sopa) de milho + 2 cols. (sopa) de feijão-fradinho + 1 pedaço grande (150 g) de carne magra de peixe + pepino, tomate e folhas cruas à vontade

Opção 3
- 1 prato de sopa de legumes (não inclua batata, mandioca, inhame, macarrão ou arroz) com pedaços de carne magra

Fonte: http://mdemulher.abril.com.br

Sopa Desintoxicante
Rendimento: 1 porção (1 prato fundo)
Calorias: 125 kcal

Ingredientes:
½ xícara de chá de abóbora
½ xícara de chá de cenoura
½ xícara de chá de agrião
1 xícara de chá de inhame
1 talo de salsão
½ xícara de folhas de acelga
¼ de xícara de arroz integral
500 ml de água