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Dieta para melhorar a aparência. Do que adianta investir todo seu dinheiro em cremes caros e passar horas na academia se você deixa de se alimentar direito? Como explicamos em posts anteriores, uma dieta balanceada é o primeiro passo para ficar de bem com o espelho.
A falta do consumo de carnes, por exemplo, pode enfraquecer os cabelos e as unhas, que são formados por proteínas.

Sabe-se que o uso de alimentos ricos em complexo B, como lentilhas, cereais e gérmen de trigo, e em Ômega três e seis, encontrados em peixes de águas salgadas profundas são úteis para o equilíbrio desta queda além de remédios específicos com complexo B. A utilização de remédios ricos em complexo B podem certamente melhorar a queda.
Pele desidratada: é preciso sempre controlar o nível de água no nosso organismo assim como o sal; embutidos e enlatados podem prejudicar em muito a sua pele e deixar a sua aparência desidratada. Consuma água, muita água, água de coco e frutas, como melancia, pêra e melão são muito úteis.
Acne: sempre possível evitar o consumo de frituras, pois estes podem causar um desequilíbrio hormonal que por sua vez permitiriam o aparecimento da acne. A utilização de uma dieta rica em abacate, de vitamina E e de alimentos com substâncias antioxidantes, como óleos de girassol, canola, sementes como castanha em geral ajudam a combater as acnes, cravos e espinhas.

Fonte:lazerbeleza.com

O vestido de noiva com que a Melina ia se casar com o Fred foi criado pela estilista Glória Coelho. O modelo é forrado em cetim de seda pura, com pregas de organza e paetês transparentes. “Quando eu fiz esse vestido estava inspirada na (rainha) Elizabeth I”, conta Glória Coelho.

Fonte:blog moda de novela

Ter pernas bonitas é o desejo de 10 entre 10 mulheres. Fatores como o consumo de tabaco, estar horas demais em pé e a obesidade contribuem para o aparecimento das varizes, inchaço dos pés, dor e formigamento. O estilo de vida e o passar do tempo são os principais vilões na hora de reluzir pernas incríveis.
Esteticamente podemos manter nossas pernas bonitas esfoliando-as e hidratando-as regularmente, porém, muitas vezes o problema pode ocorrer dentro; a má circulação.
Existem muitas maneiras de ativar o sistema circulatório, como por exemplo, subir e descer escadas, caminhar ao menos meia hora por dia e até consumir laranjas fortalecem os vasos sanguíneos.
Outra dica interessante é deixar cair água fria nas pernas após terminar o banho, do tornozelo até a virilha.
Por outro lado, devemos evitar estar em pé ou imóvel durante muito tempo, não usar roupas muito apertadas, evitar exposição prolongada ao sol ou a qualquer fonte de calor, já que esas colaboram para uma circulação deficiente. Se aplicarmos essas dicas simples no nosso dia-a-dia, mais que pernas bonitas conseguiremos pernas saudáveis a longo prazo.

Fonte:http://www.lazerbeleza.com

Vaidosa assumida, a top confessa que sua preocupação com beleza vai bem além das exigências profissionais. “Se não fosse modelo, ainda assim me cuidaria. Sou supervaidosa”, afirma. Apaixonada por seus cabelos, Daniella Sarahyba evita ao máximo qualquer tipo de internvenção nos fios. “Nunca vario muito o corte. Repico um pouco, mas não encaro mudanças radicais. O máximo que cheguei a fazer foi adotar uma franja. Achei lindo para o trabalho, mas fiquei com cara de criança, nem parecia ter minha idade real”, conta. Confira aqui as mudanças mais marcantes no visual da top ao longo de sua carreira.

1998 Mechas suaves/2005 Reto comportado/2008 Levemente repicado/2009 Ondas poderosas

Fontehttp://revistaestilo.abril.com.br

Antes da tatuagem

Escolha um tatuador profissional e de confiança, preocupado com a higiene e com a qualidade do trabalho.
Faça uma visita ao estúdio e conferira as condições de higiene do local.
Analise os trabalhos realizados pelo tatuador escolhido peça para ver fotos como referência dos trabalhos.
Escolha um tatuador que domine o estilo de tatuagem que você pretende fazer.
Conversar com o tatuador é muito importante, não guarde dúvidas e peça sugestões, esclareça todas as dúvidas antes de começar.
No caso de cicatrizes e manchas consulte imediamente o dermatologista antes de se tatuar.
Cuidado com Tatuagens que simbolizam bandas, times, nome de namorado(a), crença etc… (pois existe o risco de você se arrepender futuramente).
Separe um bom tempo para pesquisar o seu desenho, caso você já não tenha definido, internet e revistas especializadas são boas fontes de pesquisas.
Não escolha um tatuador pelo preço de suas tatuagens e sim por sua competência.

Durante a tatuagem

Mantenha-se calmo(a), o nervosismo pode causar desmaios e ainda deixar o tabalho inacabado.
Evite se mexer, movimentos bruscos atrapalham o trabalho do tatuador.
Caso tenha necessidade de se movimentar, espirrar, se coçar avise o tatuador antes.
Evite excesso de companhia, o tatuador precisa de um ambiente tranqüilo para poder criar e elaborar a tatuagem em harmonia, o ideal é a presença de um acompanhante no máximo.
Seja paciente, quanto maior e mais elaborada a tatuagem mais tempo será exigido.

Cuidados pós-tatuagem

Lavagem
Deve-se lavar a região com sabonete neutro durante o banho, após algumas horas, para manter o local limpo, já que a pomada também sairá na lavagem.

Água
A água é um elemento importante para no processo químico de cicatrização, fazendo parte da cadeia de fixação do colágeno. A pele muito seca pode perder mais células ou demorar mais para cicatrizar. Por outro lado, o excesso de água também prejudica, ao amolecer a casquinha. Por isso, é muito importante não deixar a tatuagem exposta ao sol, não ir à praia, piscinas, saunas, nem tomar banhos longos, e não esfregar com buchas abrasivas ou sabonetes fortes.

Pomada
Uma nova camada de pomada deve ser aplicada logo em seguida, bem fina, até completa cicatrização da tatuagem, que pode levar de uma semana a 60 dias. Em média três vezes por dia é o ideal. Algumas pessoas podem ter alergia à pomada combinada com algumas tintas, ou com perfuração excessiva da pele. Nesses casos, a pele pode formar bolhas e descolar o desenho. Recomenda-se nesses casos, muito cuidado para não arrancar o pedaço, e a suspensão imediata do uso da pomada para cicatrização a seco, também muito eficiente. A única diferença é que a pomada melhora um pouco a fixação do pigmento. As pomadas costumam conter dexpantenol, um ácido que ajuda a formação do tecido sem excessiva troca de células.

Casquinha
Não tire a casquinha! É o conselho de todo tatuador. Para algumas pessoas, uma tarefa fácil. Para outras, nem tanto: é um ritual viciante e somado à curiosidade, puxar as casquinhas para que “cicatrize logo” pode abrir buracos nos desenhos, mesmo quando a casquinha parece fina e superficial. Além disso, uma coceira frequente devido à retração da pele provoca o desejo de se coçar no local. Nunca arranque a casquinha!

Alimentação
Deve-se tomar muito cuidado com a alimentação nos períodos de cicatrização do trabalho, pois em algumas pessoas a pele pode adquirir um comportamento mais reativo e sofrer alergias, que podem comprometer o trabalho. Apesar de raro, é uma possibilidade.

Costuma-se recomendar a suspensão de alimentos:

muito gordurosos

frutos do mar

comida japonesa

pimentas

carne de porco

Fonte:todaperfeita

Os exercícios de alongamento devem sempre fazer parte da rotina de qualquer pessoa e daquelas que praticam qualquer atividade física é de extrema importância criar o hábito de fazer alongamentos antes e depois da prática do esporte.

Os alongamentos são exercícios que aumentam a flexibilidade muscular, e promovem o estiramento das fibras musculares, fazendo com que elas aumentem o seu comprimento.

O principal efeito dos exercícios de alongamentos é o aumento da flexibilidade. Quanto mais alongado um músculo, maior será a sua flexibilidade.

Os exercícios de alongamento são fundamentais para o bom funcionamento do corpo, proporcionando maior agilidade e elasticidade, além de prevenir lesões durante o decorrer da atividade física O alongamento e importantíssimo para o aquecimento e relaxamento dos músculos, afim de melhorar o condicionamento físico.

Fonte:todaperfeita

Susana Werner bateu papo com fãs e amigas nesta quinta-feira (29) via Twitter. Segundo a loira, o filho Cauet, de 7 anos, não pensa em outra coisa senão futebol “Vou pegar meu filho que me abandonou, só quer saber de jogar bola”, postou.

Susana, relembrou a adolescência e a época em que sonhava em jogar bola profissionalmente. Quando questionada sobre uma possível volta do marido, Júlio César, ao Brasil vibrou “Será que volta? Vai ser uma maravilha o Júlio no mengão”.

A atriz, que deixou a vida profissional em segundo plano para seguir o marido, disse recentemente ao jornal Folha de S. Paulo: “Foi uma escolha sem escolha. Costumo dizer que não adianta fazer cabo de guerra com alguém com lado mais forte. A gente ia se separar, não ia ter jeito. É difícil estar feliz 100% em tudo.”

Fonte:quem

Meninas, conseguimos descobrir qual é o esmalte que a atriz Giovanna Ewbank está usando na novela Escrito nas Estrelas. A atriz interpreta a Suely e o esmalte é o Pink da Colorama.
Por estar gravando muito, a Giovanna evita tirar o esmalte apesar de preferir tons mais claros. Quando a novela terminar ela deve voltar aos tons mais branquinhos.

Fonte:http://www.vamosviver.com.br

Você sabia que a atriz principal da novela das 8 já passou maus bocados na infância, quando sua casa pegou fogo e ela tinha apenas 10 anos? Ou que apesar de bonita e badalada, ela prefere ficar em casa a sair para a “night”? Pois essas são algumas das revelações que Carolina Dieckmann, que interpreta a boa moça Diana em “Passione”, contou a Marie Claire em uma conversa de duas horas no shopping Fashion Mall, no Rio de Janeiro.

Entre os assuntos, consumo de grifes, declarações polêmicas e traição, situação que diz tolerar desde que haja um acordo entre os dois lados: “Se o Thiago decidir me trair e eu não sentir diferença no meu casamento, então prefiro não saber”, diz ela, referindo-se ao marido, o diretor de TV Tiago Worcman, com quem se casou em 2007.

Aqui, alguns destaques do bate-papo de Carol com Marie Claire*:

FAMÍLIA
“A cargo do Tiago fica a boa alimentação da casa, essas coisas que não dependem só do humor, dependem da pessoa fazer também. E eu faço menos do que ele. “Tiago é um dono de casa incrível.”

BELEZA
Se não fosse atriz, não pintaria meu cabelo, deixaria natural. De dez em dez dias faço aula de ginástica com bolas. Muito mais para me alongar do que por estética. Acho músculo cafona”

NOITE
“Sou caseira, nunca fui da ‘night’. Às vezes, gosto de beber uma cerveja, ir para um pagode. Gosto da noite mais alegre – um pagode em vez do tecno. Não gosto de lugar escuro, trancado.”

POLÊMICA
“Sou verdadeira, acho polêmica cafona. À s vezes eu acho injusta a maneira como as coisas acontecem, mas, enfim, a culpa é minha, né? Que eu aprenda a tomar mais cuidado. Tem gente que não me conhece, lê aquilo, diz ‘Que garota babaca’. E nunca mais vai ler nada a meu respeito. Não importa o que eu for dizer depois.

Fonte:http://revistamarieclaire.globo.com

Para evitar que os seus produtos de maquiagem cheguem ao prazo de validade e você acabe jogando dinheiro fora , você deve ter o essencial aquilo que realmente vai usar. Por isso você deve montar um kit básico de maquiagem, ele irá ajuda-la a ter apenas os produtos fundamentais para conseguir fazer qualquer make e ainda você vai economizar e manter os seus produtos sempre no prazo de validade.
Os produtos fundamentais para montar um kit básico de maquiagem devem ter produtos para preparar e corrigir a pele (base, pó e corretivo), blush, sombras em tons clássicos, lápis preto e bege, delineador, iluminador, dois tons de batom e uma máscara para cílios, kit de pincéis para a aplicação da maquiagem ,e se possível um bom curvéx.
Obs: é fundamental incluir no kit um bom demaquilante para remover toda a maquiagem da pele.

Fonte:todaperfeita